朝:クリームチーズトースト(200kcal)･目玉焼き･ベーコン

昼:炒飯

夜:ごはんちょっと･ぶり焼き２口･肉じゃが･タコのマリネ２口･厚揚げ

*チロル３つ(96kcal)･ジャージー牛乳モナカ(206kcal)･クッキー１枚･アーモンド２粒･水羊羹

食べたい欲求に負けちゃった(;_;)
もう最悪

明日はバイトで夕飯食べないからそこで調整したいと思います。